En aromalampa, också kallad doftspridare eller “diffuser” på engelska är ett effektivt sätt att sprida eteriska oljor i hemmet, på kontoret, i din praktik etc. och dra nytta av de eteriska oljornas fantastiska egenskaper.
I en doftspridare sprids oljorna försiktigt ut i luften och når våra luftvägar och påverkar oss på olika sätt. Beroende på vilka eteriska oljor du väljer kan de motverka förkylning infektioner, huvudvärk, utmattning, insomnia, ja listan kan göra lång.
Vissa eteriska oljor har substanser som insekter inte gillar( good bye mygga..)
Bakterier och virus är andra exempel. Aromalampan kan vara effektiv om du lever med en sjuk person eftersom vissa eteriska oljor motverkar spridning av vissa bakterier/virus som kan vara själva orsaken till sjukdomen. På detta sätt är det också effektivt att ha en aromalampa i väntrummet i din klinik. Doften sprider väldoft och ger en positiv känsla av besöket och motverkar dessutom att kunden blir förkyld eller rent av sprider ex förkylning vidare till andra klienter.
På arbetsplatsen kan det vara bra att ha dofter som ger inspiration och kreativitet.
I sovrummet vill man ha dofter som hjälper till med sömnen.
Här är några tips på blandningar som du kan prova att fylla din aromalampa med.
Desinfektion ( förkylningstider mm) 2 droppar lavendel, 3 droppar eukalyptus globulus, 1 droppe palo santo.
eller: 6 droppar bergamott, 1 droppe eukalyptus, 1 droppe citrongräs.
När förkylningen är som värst prova 2 droppar pepparmynta, 2 droppar eukalyptus och 2 droppar rosmarin. Denna blandning gör det enklare att att andas och förhindrar spridning till andra familjemedlemmar.
För ökad koncentration och fokus: 2 droppar citrongräs, 2 droppar pepparmynta, 2 droppar basilika.
eller 2 droppar citron, 1 droppe bergamott, 4 droppar pepparmynta.
Vill du eliminera matlagningsos kan du prova att hälla 6 droppar citron och 6 droppar apelsin i din aromalampa.
Lugn och fin sömn: 5 droppar cederträ, 1 droppe lavendel.
Svårt att somna: 2 droppar mandarin, 4 droppar lavender
eller helt enkelt bara lavendel.
Ställ in lampan ca 1 timme innan sängdags och har du småbarn i samma rum vädra ut innan läggdags.
Det finns oändligt många blandningar du kan göra. Exprimenera, vad gillar du för dofter? Prova dina egna blandningar. Det är det som är så fantastiskt med aromaterapi . Alltid något nytt att lära.